Sleepiの再生時間を決め、音量を徐々に下げて終了できます。
アプリの運営チーム · 2026年10月5日確認
音やミックスを再生し、タイマーを開いて長さを選びます。端末を置く前にタイマーが動いていることを確認しましょう。夜の一部だけ音を流したい時に便利です。
サウンド再生ではフェードアウトを調整できます。長さと合わせて設定し、終わりに向けて音を小さくします。スピーカーからヘッドフォンやAirPlayに変えた時は、音量も確認してください。
アプリの操作でタイマーを変更・解除できます。端末を置いてもバックグラウンドで音は続きます。タイマーは再生を制御する機能で、眠ったかどうかを判断しません。夜の個人記録には別の睡眠記録機能を使えます。
Sleepiの視覚ガイドに合わせて呼吸。バランス呼吸、ボックス呼吸、4–7–8から選び、自分に合うセッションを設定できます。
機能を見る →02Sleepiで最近の睡眠、長期の傾向、起床時の記録を確認。推定の元となるデータも分かります。
機能を見る →03声、テーマ、長さから静かな時間に合う瞑想を選べます。アプリの英語ライブラリから短いサンプルを聴けます。
機能を見る →04Sleepiで穏やかな音声の旅を。海辺の物語をイラストとともに試聴し、アプリで続きを楽しめます。
機能を見る →05好きな雨音を選び、心地よい音量で再生します。自動で終了したい場合はタイマーを使いましょう。
機能を見る →06中心となる音に、控えめな音を重ねます。音量のバランスを整えてからタイマーを設定しましょう。
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