機能

毎日に合う機能を見つける。

アプリの機能や関連する画面、使い方を確認してからダウンロードできます。

機能

iPhoneの睡眠用サウンド: 機能

01

iPhoneで呼吸エクササイズ

Sleepiの視覚ガイドに合わせて呼吸。バランス呼吸、ボックス呼吸、4–7–8から選び、自分に合うセッションを設定できます。

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02

iPhoneとAppleヘルスケアの睡眠記録

Sleepiで最近の睡眠、長期の傾向、起床時の記録を確認。推定の元となるデータも分かります。

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03

Sleepiのガイド付き瞑想

声、テーマ、長さから静かな時間に合う瞑想を選べます。アプリの英語ライブラリから短いサンプルを聴けます。

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04

穏やかな夜のための睡眠ストーリー

Sleepiで穏やかな音声の旅を。海辺の物語をイラストとともに試聴し、アプリで続きを楽しめます。

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05

穏やかに終わるスリープタイマー

Sleepiの再生時間を決め、音量を徐々に下げて終了できます。

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06

睡眠用の雨の音:夜に合う組み合わせ

好きな雨音を選び、心地よい音量で再生します。自動で終了したい場合はタイマーを使いましょう。

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07

iPhoneで睡眠用サウンドを組み合わせる方法

中心となる音に、控えめな音を重ねます。音量のバランスを整えてからタイマーを設定しましょう。

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08

海の音:部屋で感じる海辺のひととき

海や静かな浜辺の音を選び、波のリズムを楽しめるシンプルな組み合わせにしましょう。

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Sleepi

一日の終わりに、静かなひととき。

窓辺の雨、海辺の波、どこにいても感じる森。Sleepiで、自分に合うサウンドを組み合わせましょう。

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