選擇 Sleepi 聲音播放的時間長度，然後讓音量漸弱，而不是突然結束。
由 App 發行團隊提供 · 2026 年 10 月 5 日審核
先開始你的聲音或混音，再開啟計時器並選擇持續時間。把手機放下前，請確認目前啟用的計時器。當你只想讓音訊播放晚上的一部分時，計時器會很有用，而不是一直播放下去。
Sleepi 內建可調整的聲音淡出功能。請將它與播放時長一起設定，讓混音在接近結尾時逐漸變小聲。若你從手機喇叭切換到耳機或 AirPlay 裝置，請重新確認聆聽音量。
你可以在 App 內透過控制項變更或取消計時器。背景播放會在你把手機放下時，持續播放你選擇的聲音。計時器只控制播放；它不會追蹤你是否已入睡。若你想保留個人夜間紀錄，可搭配獨立的 Tracker 功能。
在 Sleepi 中跟著視覺節奏練習。可選擇均衡呼吸、方塊呼吸，或 4–7–8 模式，讓課程更符合你的需求。
探索這項功能 →02在 Sleepi 中回顧你的夜晚：近期睡眠、長期趨勢與早晨回報，並清楚標示每項估計的資料來源。
探索這項功能 →03選擇一個聲音、一個主題和長度，讓片刻更寧靜。收聽來自 App 英文內容庫的短樣本。
探索這項功能 →04探索 Sleepi 中溫和的敘事旅程。預覽一則擁有專屬插圖的海岸故事，並在 App 中繼續聆聽。
探索這項功能 →05從你喜歡的雨聲開始，保持舒適音量，並在想讓音訊自行結束時使用計時器。
探索這項功能 →06先用一個主要聲音，再加入較安靜的輔助層，並在開始計時器前平衡各音軌。
探索這項功能 →選擇 Sleepi 聲音播放的時間長度，然後讓音量漸弱，而不是突然結束。
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