選擇海洋或平靜海灘環境音，並讓混音保持簡單，好享受海浪的節奏。
由 App 發行團隊提供 · 2026 年 10 月 5 日審核
已發布的 Sleepi 收藏包含海洋與平靜海灘聲，另外還有河流、湖泊與瀑布。先聽一小段試聽，選擇你喜歡的特性：規律起伏的海浪，與較為連續的河流聲不同。
先單獨試聽海浪音軌，再加入其他聲音。如果你想營造層次感，加入安靜的大自然音軌，並在混音器中分別調整各自音量。太多強烈的層次會掩蓋你原本喜歡的細節。
如果你希望播放結束，就設定睡眠計時器；或者在你把手機放一旁時使用背景播放。AirPlay 可讓你選擇相容的輸出裝置。切換輸出後請重新檢查音量，並維持舒適。海浪聲是一種可以享受的氛圍，不保證特定的睡眠結果。
在 Sleepi 中跟著視覺節奏練習。可選擇均衡呼吸、方塊呼吸，或 4–7–8 模式，讓課程更符合你的需求。
探索這項功能 →02在 Sleepi 中回顧你的夜晚：近期睡眠、長期趨勢與早晨回報，並清楚標示每項估計的資料來源。
探索這項功能 →03選擇一個聲音、一個主題和長度，讓片刻更寧靜。收聽來自 App 英文內容庫的短樣本。
探索這項功能 →04探索 Sleepi 中溫和的敘事旅程。預覽一則擁有專屬插圖的海岸故事，並在 App 中繼續聆聽。
探索這項功能 →05選擇 Sleepi 聲音播放的時間長度，然後讓音量漸弱，而不是突然結束。
探索這項功能 →06從你喜歡的雨聲開始，保持舒適音量，並在想讓音訊自行結束時使用計時器。
探索這項功能 →窗外下雨。海浪拍岸。無論你在哪裡，都能感受一點森林氣息。用 Sleepi 打造自己的聲音混音。
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