নিজের মতো শব্দের মিশ্রণ তৈরি করুন
বিভিন্ন শব্দ একসঙ্গে মেশান এবং প্রতিটি শব্দের ধারার আওয়াজ আলাদাভাবে ঠিক করুন।
iPhone-এর জন্য ঘুমের শব্দ
দিনের শেষে আরও শান্ত পরিবেশ।
জানালায় বৃষ্টি। তীরে ঢেউ। আপনি যেখানেই থাকুন, বনের একটু আবহ। Sleepi দিয়ে নিজের মতো শব্দ মিশিয়ে নিন।
বর্তমানে কোন ডিভাইসে অ্যাপটি চলে, এর দাম এবং অ্যাপের ভেতরে কেনাকাটার তথ্য জানতে App Store দেখুন।
অ্যাপ
আপনি যা যা করতে পারেন।
সন্ধ্যাকে ধীরে ধীরে মিলিয়ে যেতে দিন
ধীরে আওয়াজ কমিয়ে বন্ধ করার মাত্রা ঠিক করে ঘুমের টাইমার সেট করুন।
নিজের মতো শুনুন
পটভূমিতে শব্দ চালানো ও AirPlay-এর সাহায্যে আপনার পছন্দের জায়গায় শব্দ শুনতে পারেন।
সুবিধাসমূহ
iPhone-এর জন্য ঘুমের শব্দ: সুবিধাসমূহ
01
iPhone-এ শ্বাসের ব্যায়াম
Sleepi-তে দৃশ্যমান ছন্দ অনুসরণ করুন। সমান তালে শ্বাস নেওয়া-ছাড়া, চার ধাপের শ্বাসের অনুশীলন বা 4–7–8 ছন্দ বেছে নিন এবং সেশন নিজের মতো সাজান।
এই সুবিধাটি দেখুন →02iPhone ও Apple Health-এর জন্য ঘুম পর্যবেক্ষণ
Sleepi-তে আপনার রাতের ঘুম ফিরে দেখুন: সাম্প্রতিক ঘুম, দীর্ঘমেয়াদি প্রবণতা ও সকালে নিজের অভিজ্ঞতা জানানোর ব্যবস্থা—প্রতিটি অনুমানের উৎস স্পষ্টভাবে দেখানো হয়।
এই সুবিধাটি দেখুন →03Sleepi-তে নির্দেশিত ধ্যান
একটু শান্ত সময় কাটাতে একটি কণ্ঠ, একটি বিষয় এবং একটি সময়সীমা বেছে নিন। অ্যাপের ইংরেজি ভাষার সংগ্রহ থেকে একটি সংক্ষিপ্ত নমুনা শুনুন।
এই সুবিধাটি দেখুন →04সন্ধ্যার গতি ধীর করতে ঘুমের গল্প
Sleepi-তে কোমল কণ্ঠে বর্ণিত ভ্রমণের গল্প ঘুরে দেখুন। নিজস্ব চিত্রসহ একটি উপকূলের গল্পের নমুনা শুনুন এবং অ্যাপে শোনা চালিয়ে যান।
এই সুবিধাটি দেখুন →05ধীরে শব্দ কমিয়ে বন্ধ করার ঘুমের টাইমার
Sleepi-এর শব্দ কতক্ষণ চলবে তা বেছে নিন, তারপর হঠাৎ বন্ধ করার বদলে শব্দ ধীরে কমতে দিন।
এই সুবিধাটি দেখুন →
অ্যাপের স্ক্রিনশট
নিজেই দেখে নিন।
App Store-এ দেখানো আসল অ্যাপ। বড় করে দেখতে যেকোনো স্ক্রিনশট খুলুন।
App Store-এ প্রকাশিত স্ক্রিনশট। সংস্করণভেদে বৈশিষ্ট্য ও চেহারা বদলাতে পারে; কিছু বিকল্পের জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। অ্যাপের প্রকাশিত স্ক্রিনশটগুলোতে ইংরেজি ইন্টারফেস দেখানো হয়েছে। App Store-এর স্ক্রিনশটে ইংরেজি ইন্টারফেসের উপাদান থাকতে পারে।
অ্যাপের স্ক্রিনশটসুবিধাসমূহ
নিজেই দেখে নিন।
অ্যাপের প্রকৃত পর্দা। সংস্করণভেদে চেহারা ও প্রাপ্যতা ভিন্ন হতে পারে; কিছু সুবিধার জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।
অ্যাপের প্রকৃত পর্দা। সংস্করণভেদে চেহারা ও প্রাপ্যতা ভিন্ন হতে পারে; কিছু সুবিধার জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। এই স্ক্রিনশটে অ্যাপের ইংরেজি ইন্টারফেস দেখানো হয়েছে।
অ্যাপের প্রকৃত পর্দা। সংস্করণভেদে চেহারা ও প্রাপ্যতা ভিন্ন হতে পারে; কিছু সুবিধার জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। এই স্ক্রিনশটে অ্যাপের ইংরেজি ইন্টারফেস দেখানো হয়েছে। কাল্পনিক নমুনা নথি।
অ্যাপের প্রকৃত পর্দা। সংস্করণভেদে চেহারা ও প্রাপ্যতা ভিন্ন হতে পারে; কিছু সুবিধার জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। অ্যাপের পর্দা ইংরেজিতে; কথ্য বিষয়বস্তু বর্তমানে ইংরেজিতে পাওয়া যায়। এই স্ক্রিনশটে অ্যাপের ইংরেজি ইন্টারফেস দেখানো হয়েছে।
অ্যাপের প্রকৃত পর্দা। সংস্করণভেদে চেহারা ও প্রাপ্যতা ভিন্ন হতে পারে; কিছু সুবিধার জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। অ্যাপের পর্দা ইংরেজিতে; কথ্য বিষয়বস্তু বর্তমানে ইংরেজিতে পাওয়া যায়। এই স্ক্রিনশটে অ্যাপের ইংরেজি ইন্টারফেস দেখানো হয়েছে।
অ্যাপের প্রকৃত পর্দা। সংস্করণভেদে চেহারা ও প্রাপ্যতা ভিন্ন হতে পারে; কিছু সুবিধার জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। এই স্ক্রিনশটে অ্যাপের ইংরেজি ইন্টারফেস দেখানো হয়েছে।
প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা
আরও ঘুরে দেখুন
01
ঘুমের জন্য বৃষ্টির শব্দ: সন্ধ্যার জন্য নিজের মতো মিশ্রণ খুঁজে নিন
আপনার ভালো লাগে এমন বৃষ্টির শব্দ দিয়ে শুরু করুন, আওয়াজ আরামদায়ক মাত্রায় রাখুন এবং শব্দ নিজে থেকে বন্ধ করতে চাইলে টাইমার ব্যবহার করুন।
এই সুবিধাটি দেখুন →02iPhone-এ ঘুমের শব্দ কীভাবে মেশাবেন
একটি প্রধান শব্দ ব্যবহার করুন, তার সঙ্গে কম আওয়াজের একটি সহায়ক স্তর যোগ করুন এবং টাইমার চালুর আগে শব্দগুলোর ভারসাম্য ঠিক করুন।
এই সুবিধাটি দেখুন →03সমুদ্রের শব্দ: ঘরের ভেতর উপকূলের একটু আবহ
সমুদ্র বা শান্ত সৈকতের আবহ বেছে নিন এবং ঢেউয়ের ছন্দ উপভোগ করার মতো সহজ রাখুন শব্দের মিশ্রণ।
এই সুবিধাটি দেখুন →জেনে রাখা ভালো।
অ্যাপটি কোথা থেকে ডাউনলোড করতে পারি?
প্রকাশকের যাচাইকৃত App Store তালিকা ব্যবহার করুন: Sleep Sounds l Sleepi
পরিকল্পনা ও ডিভাইসের সামঞ্জস্য কোথায় দেখতে পারি?
বর্তমানে কোন ডিভাইসে অ্যাপটি চলে, এর দাম এবং অ্যাপের ভেতরে কেনাকাটার তথ্য জানতে App Store দেখুন।
Sleepi
দিনের শেষে আরও শান্ত পরিবেশ।
জানালায় বৃষ্টি। তীরে ঢেউ। আপনি যেখানেই থাকুন, বনের একটু আবহ। Sleepi দিয়ে নিজের মতো শব্দ মিশিয়ে নিন।
iPhone অ্যাপ নিনবর্তমানে কোন ডিভাইসে অ্যাপটি চলে, এর দাম এবং অ্যাপের ভেতরে কেনাকাটার তথ্য জানতে App Store দেখুন।
