বৃষ্টির ধরন বেছে নিন
Sleepi-এর প্রকাশিত শব্দের সংগ্রহে হালকা বৃষ্টি, ভারী বৃষ্টি, ছাতার নিচে বৃষ্টি ও বজ্রঝড়ের শব্দ রয়েছে। বেছে নেওয়ার আগে প্রতিটি অল্পক্ষণ শুনুন। একটানা হালকা বৃষ্টি আর প্রবল ঝড়ের শব্দের ধরন বেশ আলাদা; কোনো নাম কী প্রতিশ্রুতি দেয়, তার বদলে আপনার কাছে আরামদায়ক লাগে এমনটি বেছে নিন।
সহজ একটি মিশ্রণ তৈরি করুন
একটি প্রধান শব্দ দিয়ে শুরু করুন। সমুদ্র, বন বা পরিবেশের অন্য কোনো শব্দ যোগ করলে তার আওয়াজ কমিয়ে দিন, যাতে তা বৃষ্টির শব্দকে ছাপিয়ে না গিয়ে পরিপূরক হয়। একবারে একটি শব্দের আওয়াজ ঠিক করুন। জটিল মিশ্রণ প্রয়োজন নেই: আপনার কাঙ্ক্ষিত পরিবেশ তৈরির জন্য একটি শব্দই যথেষ্ট হতে পারে।
কখন শব্দ বন্ধ হবে তা ঠিক করুন
অ্যাপে ঘুমের টাইমার এবং ধীরে আওয়াজ কমিয়ে বন্ধ করার সমন্বয়যোগ্য ব্যবস্থা রয়েছে। আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের সঙ্গে মানানসই সময়সীমা বেছে নিন, তারপর ফোন নামিয়ে রাখার আগে টাইমার চালু আছে কি না দেখুন। আওয়াজ আরামদায়ক মাত্রায় রাখুন। এই শব্দগুলো একটি পরিবেশ তৈরি করে; এগুলো ঘুমের নিশ্চয়তা দেয় না বা ঘুমসংক্রান্ত কোনো সমস্যার চিকিৎসা করে না।
