Välj regntyp
Sleepis publicerade ljudsamling innehåller lätt regn, kraftigt regn, regn under ett paraply och åska. Lyssna kort på var och en innan du väljer. Ett jämnt spår med lätt regn och ett dramatiskt oväder har ganska olika karaktär; välj det du tycker känns behagligt snarare än det en etikett utlovar.
Bygg en enkel mix
Börja med ett huvudljud. Om du lägger till hav, skog eller ett annat ambient spår, sänk volymen så att det stödjer regnet i stället för att konkurrera med det. Justera ett spår i taget. Du behöver inte en komplicerad mix: ett enda ljud kan räcka för den atmosfär du vill ha.
Bestäm när uppspelningen ska sluta
Appen har en insomningstimer och justerbar uttoning. Välj en längd som passar din rutin och kontrollera sedan att timern är aktiv innan du lägger ifrån dig telefonen. Håll uppspelningen på en behaglig nivå. De här ljuden skapar en atmosfär; de garanterar inte sömn eller behandlar ett sömntillstånd.
