Choisissez le type de pluie
La collection de sons publiée de Sleepi comprend une pluie légère, une pluie forte, la pluie sous un parapluie et des orages. Écoutez brièvement chaque son avant de choisir. Une piste de pluie légère et régulière et un orage spectaculaire ont des textures très différentes ; choisissez ce que vous trouvez confortable plutôt que ce que promet une étiquette.
Créez un mix simple
Commencez par un son principal. Si vous ajoutez l’océan, la forêt ou une autre piste d’ambiance, baissez son volume pour qu’elle soutienne la pluie au lieu de lui faire concurrence. Réglez une piste à la fois. Vous n’avez pas besoin d’un mix compliqué : un seul son peut suffire pour l’atmosphère que vous recherchez.
Décidez quand la lecture doit se terminer
L’app inclut une minuterie de sommeil et une extinction progressive réglable. Choisissez une durée adaptée à votre routine, puis vérifiez que la minuterie est active avant de poser votre téléphone. Gardez un volume confortable. Ces sons créent une ambiance ; ils ne garantissent pas le sommeil et ne traitent pas un trouble du sommeil.
