Mjuk belysning och klart sinne · Maya
En mjuk morgonmeditation: lägg märke till stödet under kroppen och ta dig tid att landa i dagen.
30 sekunder långt engelskt ljudprov. Tryck på spela för att lyssna; inget spelas upp automatiskt. Fortsätt med hela passet i Sleepi.
Hitta rätt stund
Sleepis meditationsbibliotek grupperar sessioner efter tema och erbjuder filter som Sleep, Short och Long. Börja med hur mycket tid du vill avsätta, och läs sedan sessionens beskrivning och visade längd. En kort övning och en längre kvällssession passar olika stunder i en rutin.
Lyssna innan du väljer
Smakprovet nedan är början av Soft Light and Clear Mind, uppläst av Maya. Dess mjuka morgontema introducerar bibliotekets ton. Spela upp hela sessionen i appen, eller bläddra bland ett annat tema för läggdags. Nya titlar och tillgänglighet kan ändras när biblioteket uppdateras.
Språk och uppspelning
Talade meditationer finns för närvarande på engelska, och meditationsdelen visas när appen använder engelska. Smakprovet och biblioteksskärmdumpen är därför på engelska i alla versioner av den här webbplatsen. Använd en behaglig lyssningsnivå; inget smakprov startar automatiskt.
