Connecter une source
Ouvrez Tracker pour choisir la source disponible. Avec votre autorisation, Sleepi peut lire les informations de sommeil enregistrées dans Apple Health, y compris les relevés Apple Watch lorsqu’ils sont disponibles. Sans montre, une session sur iPhone utilise des estimations fondées sur les mouvements. Une estimation sur iPhone ne fournit pas les mêmes informations de phase de sommeil qu’une montre compatible.
Consulter une semaine, puis un mois
Utilisez les vues sept nuits et trente nuits pour comparer votre routine récente. Examinez les tendances de sommeil et d’agitation en parallèle des nuits enregistrées, plutôt que de juger tout à partir d’un seul score. Un point du matin vous permet d’ajouter votre ressenti sur la nuit. La capture d’écran utilise des données de démonstration fictives.
Comprendre les estimations
Vérifiez la source des données et les nuits manquantes avant de comparer les résultats. Les autorisations, la disponibilité de l’appareil et la manière dont vous utilisez le téléphone ou la montre influencent les informations affichées. Le suivi du sommeil peut vous aider à conserver un relevé personnel ; il ne diagnostique pas les troubles du sommeil et ne mesure pas le sommeil avec une précision clinique.
