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Sons de dormir para iPhone: Recursos
Exercícios de respiração no iPhone
Siga um ritmo visual no Sleepi. Escolha respiração equilibrada, respiração em caixa ou um padrão 4–7–8 e personalize a sessão.
Explore este recurso →02Rastreador de sono para iPhone e Apple Health
Revise suas noites no Sleepi: sono recente, tendências de longo prazo e um check-in matinal, com a origem de cada estimativa sempre clara.
Explore este recurso →03Meditações guiadas no Sleepi
Escolha uma voz, um tema e uma duração para um momento mais tranquilo. Ouça uma amostra curta da biblioteca em inglês do app.
Explore este recurso →04Histórias para dormir para uma noite mais tranquila
Explore jornadas narradas suaves no Sleepi. Veja uma prévia de uma história costeira com arte própria e continue ouvindo no app.
Explore este recurso →05Timer de sono com saída suave
Escolha por quanto tempo os sons do Sleepi serão reproduzidos e deixe o volume diminuir gradualmente em vez de terminar de forma brusca.
Explore este recurso →06Sons de chuva para dormir: encontre sua própria mistura para a noite
Comece com um som de chuva de que você goste, mantenha o volume confortável e use um temporizador se quiser que o áudio termine sozinho.
Explore este recurso →07Como misturar sons de sono no iPhone
Use um som principal, adicione uma camada de apoio mais suave e equilibre as faixas antes de iniciar o temporizador.
Explore este recurso →08Sons do oceano: traga um pouco do litoral para dentro
Escolha um ambiente de oceano ou praia calma e mantenha a mistura simples o suficiente para aproveitar o ritmo das ondas.
Explore este recurso →Um fim de dia mais tranquilo.
Chuva na janela. Ondas na praia. Um pouco de floresta, onde quer que você esteja. Monte sua própria mistura de sons com o Sleepi.
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