Conectar uma fonte
Abra Rastreador para escolher a fonte disponível. Com sua permissão, o Sleepi pode ler informações de sono registradas no Apple Health, incluindo registros do Apple Watch quando disponíveis. Sem um watch, uma sessão no iPhone usa estimativas baseadas em movimento. Uma estimativa do iPhone não fornece as mesmas informações de estágios do sono que um watch compatível.
Revise uma semana, depois um mês
Use as visualizações de sete e trinta noites para comparar sua rotina recente. Revise as tendências de sono e inquietação junto com as noites registradas, em vez de julgar tudo por uma única pontuação. Um check-in matinal permite adicionar como a noite pareceu. A captura de tela usa dados fictícios de demonstração.
Entenda as estimativas
Confira a origem dos dados e quaisquer noites ausentes antes de comparar os resultados. As permissões, a disponibilidade do dispositivo e a forma como você usa o iPhone ou o relógio afetam as informações exibidas. O monitoramento do sono pode ajudar você a manter um registro pessoal; ele não diagnostica distúrbios do sono nem mede o sono com precisão clínica.
