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功能
iPhone 睡眠音效: 功能
01
iPhone 上的呼吸练习
在 Sleepi 中跟随视觉节奏。选择均衡呼吸、方形呼吸或 4-7-8 模式,让课程更适合你。
了解此功能 →02iPhone 和 Apple Health 睡眠追踪器
在 Sleepi 中回顾你的夜晚:近期睡眠、更长期趋势和早晨打卡,同时清楚保留每项估算的来源。
了解此功能 →03Sleepi 中的引导式冥想
选择一种声音、一个主题和一个时长,为安静的时刻做好准备。聆听应用英文资源库中的一小段样本。
了解此功能 →04更慢节奏夜晚的睡前故事
探索 Sleepi 中温和的旁白旅程。预览一个带有专属插画的海岸故事,并在应用中继续收听。
了解此功能 →05带柔和淡出的睡眠计时器
选择 Sleepi 声音的播放时长,然后让音量逐渐淡出,而不是突然结束。
了解此功能 →06助眠雨声:找到属于你自己的夜间组合
从你喜欢的雨声开始,保持舒适音量,如有需要可使用定时器,让音频自动结束。
了解此功能 →07如何在 iPhone 上混合助眠声音
使用一种主声音,加入更安静的辅助层,并在开始定时器前平衡各音轨。
了解此功能 →08海洋声:把一点海岸气息带到室内
选择海洋或平静海滩氛围,并保持组合足够简单,以便享受海浪的节奏。
了解此功能 →Sleepi
让一天更安静地收尾。
窗外下雨。海浪拍岸。无论你身在何处,都能拥有一点森林气息。用 Sleepi 打造属于你自己的声音组合。
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