તમારા દિવસને અનુકૂળ સુવિધા શોધો.
ઍપ શું આપે છે તે જાણો, સંબંધિત પડદા જુઓ અને ડાઉનલોડ કરતાં પહેલાં એક વ્યવહારુ કાર્યપ્રક્રિયા અનુસરો.
iPhone માટે ઊંઘના અવાજો: સુવિધાઓ
iPhone પર શ્વાસની કસરતો
Sleepiમાં દૃશ્ય લયને અનુસરો. સમતોલ શ્વાસ, ચાર તબક્કાવાળો શ્વાસ અથવા 4–7–8 પદ્ધતિ પસંદ કરો અને સત્રને તમારી અનુકૂળતા મુજબ ગોઠવો.
આ સુવિધા જુઓ →02iPhone અને Apple Health માટે ઊંઘની નોંધ રાખનાર સુવિધા
Sleepiમાં તમારી રાતોની સમીક્ષા કરો: તાજેતરની ઊંઘ, લાંબા ગાળાના વલણો અને સવારની સ્થિતિની નોંધ, જેમાં દરેક અંદાજનો સ્રોત સ્પષ્ટ રાખવામાં આવે છે.
આ સુવિધા જુઓ →03Sleepi માં માર્ગદર્શિત ધ્યાન
શાંત ક્ષણ માટે અવાજ, વિષય અને સમયગાળો પસંદ કરો. ઍપના અંગ્રેજી ભાષાના સંગ્રહમાંથી ટૂંકો નમૂનો સાંભળો.
આ સુવિધા જુઓ →04શાંત સાંજ માટે ઊંઘની વાર્તાઓ
Sleepi માં સૌમ્ય વર્ણનવાળી સફરો શોધો. પોતાની ચિત્રકૃતિ ધરાવતી દરિયાકાંઠાની વાર્તાનો નમૂનો સાંભળો અને ઍપમાં આગળ સાંભળવાનું ચાલુ રાખો.
આ સુવિધા જુઓ →05ધીમે ધીમે અવાજ ઓછો કરતું ઊંઘ માટેનું સમયનિયંત્રક
તમારા Sleepi ના અવાજો કેટલો સમય વાગે તે પસંદ કરો, પછી અચાનક બંધ થવાને બદલે અવાજ ધીમે ધીમે ઓછો થવા દો.
આ સુવિધા જુઓ →06ઊંઘ માટે વરસાદના અવાજો: સાંજ માટે તમારું પોતાનું મિશ્રણ શોધો
તમને ગમતા વરસાદના અવાજથી શરૂઆત કરો, અવાજ આરામદાયક સ્તરે રાખો અને ધ્વનિ આપમેળે બંધ થાય એવું ઇચ્છતા હો તો ટાઇમર વાપરો.
આ સુવિધા જુઓ →07iPhone પર ઊંઘ માટેના અવાજો કેવી રીતે ભેળવવા
એક મુખ્ય અવાજ વાપરો, તેને સાથ આપતો હળવો અવાજ ઉમેરો અને ટાઇમર ચાલુ કરતાં પહેલાં ધ્વનિખંડોનું સંતુલન ગોઠવો.
આ સુવિધા જુઓ →08સમુદ્રના અવાજો: ઘરમાં દરિયાકિનારાનો થોડો અનુભવ લાવો
સમુદ્ર કે શાંત દરિયાકિનારાનું વાતાવરણ પસંદ કરો અને મોજાંની લય માણી શકાય એટલું સરળ મિશ્રણ રાખો.
આ સુવિધા જુઓ →તમારા દિવસનો વધુ શાંત અંત.
બારી પાસે વરસાદ. કિનારે મોજાં. તમે જ્યાં હો ત્યાં જંગલનો થોડો અનુભવ. Sleepi સાથે અવાજોનું તમારું પોતાનું મિશ્રણ બનાવો.
iPhone ઍપ મેળવોઉપકરણની હાલની સુસંગતતા, કિંમતો અને ઍપમાં થતી ખરીદીઓ માટે App Store જુઓ.
