Soft Light and Clear Mind · Maya
മൃദുവായ പ്രഭാതധ്യാനം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനടിയിലെ താങ്ങ് ശ്രദ്ധിക്കുക, ദിവസത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം എടുക്കുക.
30 സെക്കൻഡ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഇംഗ്ലീഷ് ശബ്ദമാതൃക. കേൾക്കാൻ പ്ലേ അമർത്തുക; ഒന്നും സ്വയം പ്ലേ ചെയ്യില്ല. പൂർണ്ണ സെഷൻ Sleepi-യിൽ തുടരുക.
അനുയോജ്യമായ നിമിഷം കണ്ടെത്തുക
Sleepi-യുടെ ധ്യാനശേഖരം വിഷയങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ധ്യാനങ്ങൾ തരംതിരിക്കുകയും Sleep (ഉറക്കം), Short (ഹ്രസ്വം), Long (ദീർഘം) തുടങ്ങിയ തിരയൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയം ആദ്യം തീരുമാനിക്കുക; തുടർന്ന് ധ്യാനത്തിന്റെ വിവരണവും കാണിച്ചിരിക്കുന്ന സമയദൈർഘ്യവും വായിക്കുക. ഹ്രസ്വമായ അഭ്യാസവും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പുള്ള ദീർഘമായ ധ്യാനവും ദിനചര്യയിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കേൾക്കുക
താഴെയുള്ള മാതൃക Maya വിവരിക്കുന്ന Soft Light and Clear Mind-ന്റെ തുടക്കമാണ്. അതിലെ സൗമ്യമായ പ്രഭാതവിഷയം ശേഖരത്തിന്റെ ഭാവം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. ആപ്പിൽ മുഴുവൻ ധ്യാനവും കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കേൾക്കാൻ മറ്റൊരു വിഷയം പരിശോധിക്കുക. ശേഖരം പുതുക്കുമ്പോൾ പുതിയ ശീർഷകങ്ങളും ലഭ്യതയും മാറാം.
ഭാഷയും ശബ്ദം കേൾക്കലും
ശബ്ദരൂപത്തിലുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ നിലവിൽ ഇംഗ്ലീഷിലാണ് ലഭ്യമാകുന്നത്. ആപ്പ് ഇംഗ്ലീഷിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് ധ്യാനവിഭാഗം കാണിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഈ വെബ്‌സൈറ്റിന്റെ എല്ലാ പതിപ്പുകളിലും മാതൃകയും ശേഖരത്തിന്റെ സ്ക്രീൻചിത്രവും ഇംഗ്ലീഷിലാണ്. സുഖകരമായ ശബ്ദനില ഉപയോഗിക്കുക; ഒരു മാതൃകയും സ്വയമേവ ആരംഭിക്കില്ല.
