Luz suave y mente clara · Maya
Una meditación matutina suave: nota el apoyo bajo tu cuerpo y tómate tu tiempo para llegar al día.
Muestra de audio en inglés de 30 segundos. Presiona reproducir para escuchar; no se reproduce nada automáticamente. Continúa con la sesión completa en Sleepi.
Encuentra el momento adecuado
La biblioteca de meditaciones de Sleepi agrupa las sesiones por temas y ofrece filtros como Sleep, Short y Long. Empieza por el tiempo que quieres dedicar, luego lee la descripción de la sesión y la duración que se muestra. Una práctica breve y una sesión más larga para la hora de dormir sirven para distintos momentos de la rutina.
Escucha antes de elegir
La muestra de abajo es el inicio de Soft Light and Clear Mind, narrada por Maya. Su suave tema matutino introduce el tono de la biblioteca. Reproduce la sesión completa en la app o explora otro tema para la hora de dormir. Los nuevos títulos y su disponibilidad pueden cambiar a medida que se actualiza la biblioteca.
Idioma y reproducción
Las meditaciones narradas actualmente están disponibles en inglés, y la sección de meditación se muestra cuando la app usa inglés. Por ello, la muestra y la captura de la biblioteca están en inglés en todas las versiones de este sitio web. Usa un volumen cómodo; ninguna muestra se reproduce automáticamente.
