Soft Light and Clear Mind · Maya
ଏକ କୋମଳ ସକାଳ ଧ୍ୟାନ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତଳର ଆଧାରକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ଓ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
30 ସେକେଣ୍ଡର ଇଂରାଜୀ ଶ୍ରବ୍ୟ ନମୁନା। ଶୁଣିବାକୁ ଚଲାଇବା ବଟନ୍ ଦବାନ୍ତୁ; କିଛି ବି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବେ ବାଜେ ନାହିଁ। Sleepiରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିବେଶନ ସହ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।
ଉପଯୁକ୍ତ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ବାଛନ୍ତୁ
Sleepi ର ଧ୍ୟାନ ସଂଗ୍ରହରେ ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟ ଅନୁସାରେ ଗୋଷ୍ଠୀବଦ୍ଧ ହୋଇଛି ଏବଂ Sleep (ନିଦ୍ରା), Short (ସଂକ୍ଷିପ୍ତ) ଓ Long (ଦୀର୍ଘ) ପରି ଛାଣିବା ବିକଳ୍ପ ରହିଛି। ଆପଣ କେତେ ସମୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସେଥିରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଅଧିବେଶନର ବର୍ଣ୍ଣନା ଓ ଦେଖାଯାଇଥିବା ଅବଧି ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଦୀର୍ଘ ଅଧିବେଶନ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସମୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ ଶୁଣନ୍ତୁ
ନିମ୍ନରେ ଥିବା ନମୁନାଟି Maya ଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ Soft Light and Clear Mind ର ଆରମ୍ଭ ଅଂଶ। ଏହାର କୋମଳ ସକାଳ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସଂଗ୍ରହର ଭାବଧାରା ସହ ପରିଚିତ କରାଏ। ଆପ୍ରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିବେଶନ ଶୁଣନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଏକ ବିଷୟ ଦେଖନ୍ତୁ। ସଂଗ୍ରହ ଅଦ୍ୟତନ ହେବା ସହିତ ନୂଆ ଶୀର୍ଷକ ଓ ଉପଲବ୍ଧତା ବଦଳିପାରେ।
ଭାଷା ଏବଂ ଧ୍ୱନି ଚାଳନା
କଥିତ ଧ୍ୟାନଗୁଡ଼ିକ ବର୍ତ୍ତମାନ ଇଂରାଜୀରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଏବଂ ଆପ୍ର ଭାଷା ଇଂରାଜୀ ଥିଲେ ଧ୍ୟାନ ବିଭାଗ ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ ଏହି ୱେବସାଇଟ୍ର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସଂସ୍କରଣରେ ନମୁନା ଓ ସଂଗ୍ରହର ପରଦା ଛବି ଇଂରାଜୀରେ ରହିଛି। ଆରାମଦାୟକ ଧ୍ୱନି ସ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ; କୌଣସି ନମୁନା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ନାହିଁ।
