Llum suau i ment clara · Maya
Una meditació suau de matí: nota el suport sota el teu cos i pren-te el teu temps per arribar al dia.
Mostra d’àudio en anglès de 30 segons. Prem reproduir per escoltar-la; no es reprodueix res automàticament. Continua amb la sessió completa a Sleepi.
Trobeu el moment adequat
La biblioteca de meditacions de Sleepi agrupa les sessions per temes i ofereix filtres com Sleep, Short i Long. Comença pel temps que vols dedicar-hi, i després llegeix la descripció de la sessió i la durada que es mostra. Una pràctica curta i una sessió més llarga per anar a dormir serveixen per a moments diferents dins d’una rutina.
Escolta abans d’escollir
La mostra següent és l’inici de Soft Light and Clear Mind, narrada per Maya. El seu suau tema matinal introdueix el to de la biblioteca. Reprodueix la sessió completa a l’app o navega per un altre tema per a l’hora d’anar a dormir. Els títols nous i la disponibilitat poden canviar a mesura que la biblioteca s’actualitza.
Idioma i reproducció
Les meditacions parlades estan disponibles actualment en anglès, i la secció de meditació es mostra quan l’app fa servir anglès. Per això, la mostra i la captura de la biblioteca són en anglès a totes les versions d’aquest lloc web. Fes servir un nivell d’escolta còmode; cap mostra no s’inicia automàticament.
