Soft Light and Clear Mind · Maya
Jemná ranná meditácia: vnímajte oporu pod svojím telom a doprajte si čas na vstup do nového dňa.
30-sekundová zvuková ukážka v angličtine. Stlačením tlačidla prehrávania si ju vypočujete; nič sa neprehráva automaticky. Pokračujte celou reláciou v Sleepi.
Nájdite si vhodnú chvíľu
Meditačná knižnica Sleepi zoskupuje meditácie podľa tém a ponúka filtre, napríklad Sleep (spánok), Short (krátke) a Long (dlhé). Začnite tým, koľko času si chcete vyhradiť, a potom si prečítajte opis meditácie a zobrazenú dĺžku. Krátke cvičenie a dlhšia meditácia pred spaním sa hodia na rôzne chvíle v dennom režime.
Pred výberom si vypočujte ukážku
Ukážka nižšie je úvodom meditácie Soft Light and Clear Mind, ktorú nahovorila Maya. Jej jemná ranná téma vám priblíži atmosféru knižnice. Celú meditáciu si prehrajte v aplikácii alebo si na čas pred spaním vyberte inú tému. Nové tituly aj ich dostupnosť sa môžu s aktualizáciami knižnice meniť.
Jazyk a prehrávanie
Hovorené meditácie sú momentálne dostupné v angličtine a sekcia meditácií sa zobrazuje, keď aplikácia používa angličtinu. Ukážka aj snímka obrazovky knižnice sú preto vo všetkých verziách tejto webovej stránky v angličtine. Nastavte si príjemnú hlasitosť; žiadna ukážka sa nespustí automaticky.
