Ánh sáng dịu và tâm trí sáng trong · Maya
Một bài thiền buổi sáng nhẹ nhàng: chú ý sự nâng đỡ bên dưới cơ thể bạn và thong thả bước vào ngày mới.
Mẫu âm thanh tiếng Anh dài 30 giây. Nhấn phát để nghe; không có gì tự động phát. Hãy tiếp tục với phiên đầy đủ trong Sleepi.
Tìm thời điểm phù hợp
Thư viện thiền của Sleepi nhóm các phiên theo chủ đề và cung cấp các bộ lọc như Sleep, Short và Long. Hãy bắt đầu từ khoảng thời gian bạn muốn dành ra, rồi đọc mô tả phiên và thời lượng hiển thị. Một bài thực hành ngắn và một phiên trước khi ngủ dài hơn sẽ phù hợp với những thời điểm khác nhau trong một thói quen.
Nghe trước khi chọn
Đoạn mẫu bên dưới là phần mở đầu của Soft Light and Clear Mind, do Maya thuyết minh. Chủ đề buổi sáng nhẹ nhàng của tác phẩm này giới thiệu sắc thái của thư viện. Phát toàn bộ phiên trong ứng dụng hoặc duyệt một chủ đề khác cho giờ đi ngủ. Các tựa mới và tình trạng sẵn có có thể thay đổi khi thư viện được cập nhật.
Ngôn ngữ và phát lại
Thiền có lời nói hiện đang có bằng tiếng Anh và phần thiền được hiển thị khi ứng dụng dùng tiếng Anh. Vì vậy, đoạn mẫu và ảnh chụp màn hình thư viện đều bằng tiếng Anh trên mọi phiên bản của trang web này. Hãy dùng mức nghe thoải mái; không có đoạn mẫu nào tự động phát.
