وصّل مصدرًا
افتح Tracker لاختيار المصدر المتاح. بموافقتك، يمكن لـ Sleepi قراءة معلومات النوم المسجلة في Apple Health، بما في ذلك سجلات Apple Watch عند توفرها. من دون ساعة، تستخدم جلسة iPhone تقديرات قائمة على الحركة. لا يوفّر تقدير iPhone المعلومات نفسها عن مراحل النوم التي تقدّمها ساعة متوافقة.
راجع أسبوعًا، ثم شهرًا
استخدم عرضي السبعة ليالٍ والثلاثين ليلة لمقارنة روتينك الأخير. راجع اتجاهات النوم والأرق إلى جانب الليالي المسجلة، بدلًا من الحكم على كل شيء من درجة واحدة. يتيح لك التسجيل الصباحي إضافة ما شعرت به خلال الليل. تستخدم لقطة الشاشة بيانات عرض توضيحي خيالية.
افهم التقديرات
تحقق من مصدر البيانات وأي ليالٍ مفقودة قبل مقارنة النتائج. تؤثر الأذونات وتوفّر الجهاز وكيفية استخدامك للهاتف أو الساعة في المعلومات المعروضة. يمكن لتتبّع النوم أن يساعدك في الاحتفاظ بسجلّ شخصي؛ لكنه لا يشخّص اضطرابات النوم ولا يقيس النوم بدقة سريرية.
