Yhdistä lähde
Avaa Seuranta ja valitse käytettävissä oleva lähde. Luvallasi Sleepi voi lukea Apple Healthiin tallennettuja unitietoja, mukaan lukien Apple Watchin tallenteet, kun ne ovat saatavilla. Ilman kelloa iPhone-istunto käyttää liikkeeseen perustuvia arvioita. iPhonen arvio ei tarjoa samaa univaihetietoa kuin yhteensopiva kello.
Tarkastele viikkoa, sitten kuukautta
Käytä seitsemän yön ja kolmenkymmenen yön näkymiä nykyisen rutiinisi vertailuun. Tarkastele unen ja levottomuuden trendejä yhdessä tallennettujen öiden kanssa sen sijaan, että arvioisit kaikkea yhden pisteen perusteella. Aamukyselyllä voit lisätä, miltä yö tuntui. Kuvakaappauksessa käytetään kuvitteellista demodataa.
Ymmärrä arviot
Tarkista tietolähde ja mahdolliset puuttuvat yöt ennen tulosten vertailua. Käyttöoikeudet, laitteen saatavuus sekä se, miten käytät puhelinta tai kelloa, vaikuttavat näytettyihin tietoihin. Uniseuranta voi auttaa sinua pitämään henkilökohtaista kirjaa; se ei diagnosoi unihäiriöitä eikä mittaa unta kliinisellä tarkkuudella.
