Συνδέστε μια πηγή
Ανοίξτε το Tracker για να επιλέξετε τη διαθέσιμη πηγή. Με την άδειά σας, το Sleepi μπορεί να διαβάσει πληροφορίες ύπνου που έχουν καταγραφεί στο Apple Health, συμπεριλαμβανομένων καταγραφών από Apple Watch όταν είναι διαθέσιμες. Χωρίς watch, μια συνεδρία στο iPhone χρησιμοποιεί εκτιμήσεις βασισμένες στην κίνηση. Μια εκτίμηση από iPhone δεν παρέχει τις ίδιες πληροφορίες σταδίων ύπνου με ένα συμβατό watch.
Δείτε μια εβδομάδα, μετά έναν μήνα
Χρησιμοποιήστε τις προβολές επτά νυχτών και τριάντα νυχτών για να συγκρίνετε τη πρόσφατη ρουτίνα σας. Εξετάστε τις τάσεις ύπνου και ανησυχίας μαζί με τις καταγεγραμμένες νύχτες, αντί να κρίνετε τα πάντα από μία μόνο βαθμολογία. Ένας πρωινός έλεγχος σάς επιτρέπει να προσθέσετε πώς σας φάνηκε η νύχτα. Το screenshot χρησιμοποιεί φανταστικά δεδομένα επίδειξης.
Κατανοήστε τις εκτιμήσεις
Ελέγξτε την πηγή δεδομένων και τυχόν νύχτες που λείπουν πριν συγκρίνετε τα αποτελέσματα. Τα δικαιώματα, η διαθεσιμότητα της συσκευής και ο τρόπος που χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο ή το ρολόι επηρεάζουν τις πληροφορίες που εμφανίζονται. Η παρακολούθηση ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να κρατάτε ένα προσωπικό αρχείο· δεν διαγιγνώσκει διαταραχές ύπνου ούτε μετρά τον ύπνο με κλινική ακρίβεια.
