Povežite izvor
Otvorite Tracker kako biste odabrali dostupni izvor. Uz vaše dopuštenje, Sleepi može čitati informacije o snu zabilježene u Apple Healthu, uključujući zapise s Apple Watcha kada su dostupni. Bez sata, sesija na iPhoneu koristi procjene temeljene na pokretu. Procjena na iPhoneu ne pruža iste informacije o fazama sna kao kompatibilan sat.
Pregledajte tjedan, zatim mjesec
Koristite prikaze od sedam i trideset noći kako biste usporedili svoju nedavnu rutinu. Pregledajte trendove sna i nemira zajedno sa zabilježenim noćima, umjesto da sve procjenjujete na temelju jedne ocjene. Jutarnja provjera omogućuje vam da dodate kako je noć djelovala. Snimka zaslona koristi fiktivne demonstracijske podatke.
Razumijte procjene
Provjerite izvor podataka i sve propuštene noći prije usporedbe rezultata. Dozvole, dostupnost uređaja i način na koji upotrebljavate telefon ili sat utječu na prikazane informacije. Praćenje sna može vam pomoći voditi osobnu evidenciju; ono ne postavlja dijagnozu poremećaja spavanja niti mjeri san kliničkom točnošću.
