Collega una fonte
Apri Tracker per scegliere la fonte disponibile. Con il tuo permesso, Sleepi può leggere le informazioni sul sonno registrate in Apple Health, inclusi i record di Apple Watch quando disponibili. Senza un watch, una sessione su iPhone usa stime basate sul movimento. Una stima su iPhone non fornisce le stesse informazioni sulle fasi del sonno di un watch compatibile.
Rivedi una settimana, poi un mese
Usa le viste di sette notti e trenta notti per confrontare la tua routine recente. Rivedi i trend di sonno e irrequietezza insieme alle notti registrate, invece di giudicare tutto da un solo punteggio. Un check-in del mattino ti permette di aggiungere come ti sei sentito durante la notte. Lo screenshot usa dati dimostrativi fittizi.
Comprendi le stime
Controlla la fonte dei dati e le eventuali notti mancanti prima di confrontare i risultati. Autorizzazioni, disponibilità del dispositivo e modalità di utilizzo di iPhone o Apple Watch influenzano le informazioni visualizzate. Il monitoraggio del sonno può aiutarti a tenere un registro personale; non diagnostica i disturbi del sonno né misura il sonno con precisione clinica.
