Koppel een bron
Open Tracker om de beschikbare bron te kiezen. Met jouw toestemming kan Sleepi slaapinformatie lezen die is vastgelegd in Apple Health, inclusief Apple Watch-gegevens wanneer beschikbaar. Zonder watch gebruikt een iPhone-sessie bewegingsgebaseerde schattingen. Een iPhone-schatting biedt niet dezelfde slaapfaseninformatie als een compatibele watch.
Bekijk een week, daarna een maand
Gebruik de weergaven voor zeven nachten en dertig nachten om je recente routine te vergelijken. Bekijk slaap- en onrusttrends naast de geregistreerde nachten, in plaats van alles af te leiden uit één score. Met een ochtendcheck-in kun je toevoegen hoe de nacht aanvoelde. Het screenshot gebruikt fictieve demonstratiegegevens.
Begrijp de schattingen
Controleer de gegevensbron en eventuele gemiste nachten voordat je resultaten vergelijkt. Rechten, de beschikbaarheid van het apparaat en hoe je de telefoon of watch gebruikt, zijn van invloed op de informatie die wordt weergegeven. Slaapregistratie kan je helpen een persoonlijk overzicht bij te houden; het stelt geen slaapstoornissen vast en meet slaap niet met klinische nauwkeurigheid.
