Povežite vir
Odprite Sledenje in izberite razpoložljivi vir. Z vašim dovoljenjem lahko Sleepi bere podatke o spanju, zabeležene v Apple Health, vključno z zapisi Apple Watch, kadar so na voljo. Brez ure se pri seji na iPhone uporabljajo ocene na podlagi gibanja. Ocena iz iPhone ne zagotavlja enakih informacij o fazah spanja kot združljiva ura.
Preglejte teden, nato mesec
Uporabite sedemdnevni in tridesetdnevni pogled za primerjavo svoje nedavne rutine. Pregledujte trende spanja in nemira skupaj z zabeleženimi nočmi, namesto da bi vse presojali po eni sami oceni. Jutranja preverba vam omogoča, da dodate, kako se je noč zdela. Posnetek zaslona uporablja izmišljene demonstracijske podatke.
Razumejte ocene
Pred primerjavo rezultatov preverite podatkovni vir in morebitne manjkajoče noči. Dovoljenja, razpoložljivost naprave in način uporabe telefona ali ure vplivajo na prikazane informacije. Sledenje spancu vam lahko pomaga voditi osebni zapis; ne diagnosticira motenj spanja in ne meri spanca s klinično natančnostjo.
