Koble til en kilde
Åpne Tracker for å velge tilgjengelig kilde. Med din tillatelse kan Sleepi lese søvndata registrert i Apple Health, inkludert Apple Watch-registreringer når de er tilgjengelige. Uten en klokke bruker en iPhone-økt bevegelsesbaserte estimater. Et iPhone-estimat gir ikke den samme informasjonen om søvnfaser som en kompatibel klokke.
Gå gjennom en uke, deretter en måned
Bruk visningene for sju og tretti netter til å sammenligne den nylige rutinen din. Se på trender for søvn og uro sammen med de registrerte nettene, i stedet for å dømme alt ut fra én score. En morgeninnsjekk lar deg legge til hvordan natten føltes. Skjermbildet bruker fiktive demonstrasjonsdata.
Forstå estimatene
Kontroller datakilden og eventuelle manglende netter før du sammenligner resultater. Tillatelser, enhetstilgjengelighet og hvordan du bruker telefonen eller klokken, påvirker informasjonen som vises. Søvnmåling kan hjelpe deg med å føre en personlig oversikt; den diagnostiserer ikke søvnforstyrrelser eller måler søvn med klinisk nøyaktighet.
