Kết nối một nguồn
Mở Tracker để chọn nguồn hiện có. Với sự cho phép của bạn, Sleepi có thể đọc thông tin giấc ngủ được ghi trong Apple Health, bao gồm cả bản ghi từ Apple Watch khi có. Nếu không có đồng hồ, một phiên trên iPhone sẽ dùng ước tính dựa trên chuyển động. Ước tính từ iPhone không cung cấp cùng mức thông tin về giai đoạn ngủ như một đồng hồ tương thích.
Xem một tuần, rồi một tháng
Dùng chế độ xem bảy đêm và ba mươi đêm để so sánh thói quen gần đây của bạn. Xem lại xu hướng ngủ và bồn chồn cùng với các đêm đã ghi, thay vì đánh giá mọi thứ chỉ từ một điểm số. Một phần kiểm tra buổi sáng cho phép bạn thêm cảm nhận về đêm đó. Ảnh chụp màn hình dùng dữ liệu minh hoạ hư cấu.
Hiểu các ước tính
Hãy kiểm tra nguồn dữ liệu và mọi đêm bị thiếu trước khi so sánh kết quả. Quyền truy cập, mức độ sẵn có của thiết bị và cách bạn dùng điện thoại hoặc đồng hồ sẽ ảnh hưởng đến thông tin hiển thị. Theo dõi giấc ngủ có thể giúp bạn lưu lại hồ sơ cá nhân; tính năng này không chẩn đoán rối loạn giấc ngủ và cũng không đo giấc ngủ với độ chính xác lâm sàng.
