Conectează o sursă
Deschideți Tracker pentru a alege sursa disponibilă. Cu permisiunea dvs., Sleepi poate citi informațiile despre somn înregistrate în Apple Health, inclusiv înregistrările Apple Watch atunci când sunt disponibile. Fără Apple Watch, o sesiune de pe iPhone folosește estimări bazate pe mișcare. O estimare de pe iPhone nu oferă aceleași informații despre fazele somnului ca un ceas compatibil.
Analizează o săptămână, apoi o lună
Folosiți vizualizările pe șapte și treizeci de nopți pentru a compara rutina recentă. Analizați tendințele de somn și neliniște împreună cu nopțile înregistrate, în loc să judecați totul pe baza unui singur scor. Un check-in de dimineață vă permite să adăugați cum a părut noaptea. Captura de ecran folosește date demonstrative fictive.
Înțelege estimările
Verifică sursa datelor și orice nopți lipsă înainte de a compara rezultatele. Permisiunile, disponibilitatea dispozitivului și modul în care folosești telefonul sau ceasul influențează informațiile afișate. Monitorizarea somnului te poate ajuta să ții o evidență personală; nu diagnostichează tulburările de somn și nu măsoară somnul cu acuratețe clinică.
