Hubungkan sumber
Buka Tracker untuk memilih sumber yang tersedia. Dengan izin Anda, Sleepi dapat membaca informasi tidur yang terekam di Apple Health, termasuk catatan Apple Watch saat tersedia. Tanpa watch, sesi iPhone menggunakan perkiraan berbasis gerakan. Perkiraan iPhone tidak memberikan informasi tahapan tidur yang sama seperti watch yang kompatibel.
Tinjau seminggu, lalu sebulan
Gunakan tampilan tujuh malam dan tiga puluh malam untuk membandingkan rutinitas terbaru Anda. Tinjau tren tidur dan kegelisahan bersama malam-malam yang terekam, alih-alih menilai semuanya dari satu skor. Check-in pagi memungkinkan Anda menambahkan bagaimana malam itu terasa. Screenshot menggunakan data demo fiktif.
Pahami perkiraannya
Periksa sumber data dan malam yang hilang sebelum membandingkan hasil. Izin, ketersediaan perangkat, dan cara Anda menggunakan ponsel atau jam tangan memengaruhi informasi yang ditampilkan. Pelacakan tidur dapat membantu Anda menyimpan catatan pribadi; ini tidak mendiagnosis gangguan tidur atau mengukur tidur dengan akurasi klinis.
