Csatlakoztass egy forrást
Nyisd meg a Trackert az elérhető forrás kiválasztásához. Az engedélyeddel a Sleepi be tudja olvasni az Apple Healthben rögzített alvásinformációkat, beleértve az Apple Watch adatait is, amikor elérhetők. Apple Watch nélkül az iPhone-munkamenet mozgásalapú becsléseket használ. Az iPhone-becslés nem nyújt olyan alvásfázis-információt, mint egy kompatibilis óra.
Nézz át egy hetet, majd egy hónapot
Használd a hét éjszakára és harminc éjszakára vonatkozó nézeteket a közelmúltbeli rutin összehasonlításához. Nézd át az alvás és a nyugtalanság trendjeit a rögzített éjszakákkal együtt, ahelyett hogy egyetlen pontszám alapján ítélnél meg mindent. Egy reggeli ellenőrzés lehetővé teszi, hogy rögzítsd, milyen érzés volt az éjszaka. A képernyőkép fiktív bemutatóadatokat használ.
Értsd meg a becsléseket
Ellenőrizd az adatforrást és a hiányzó éjszakákat, mielőtt összehasonlítod az eredményeket. Az engedélyek, az eszköz elérhetősége és az, hogy hogyan használod a telefont vagy az órát, befolyásolják a megjelenített információkat. Az alváskövetés segíthet abban, hogy személyes nyilvántartást vezess; nem diagnosztizál alvászavarokat, és nem méri az alvást klinikai pontossággal.
