Connecter une source
Ouvrez Tracker pour choisir la source disponible. Avec votre autorisation, Sleepi peut lire les données de sommeil enregistrées dans Apple Health, y compris les données de Apple Watch lorsqu’elles sont disponibles. Sans montre, une séance sur iPhone utilise des estimations fondées sur les mouvements. Une estimation sur iPhone ne fournit pas les mêmes renseignements sur les stades de sommeil qu’une montre compatible.
Consulter une semaine, puis un mois
Utilisez les vues de sept nuits et de trente nuits pour comparer votre routine récente. Examinez les tendances de sommeil et d’agitation en même temps que les nuits enregistrées, plutôt que de tout juger à partir d’une seule note. Un bilan du matin vous permet d’ajouter votre ressenti de la nuit. La capture d’écran utilise des données fictives de démonstration.
Comprendre les estimations
Vérifiez la source des données et toute nuit manquante avant de comparer les résultats. Les autorisations, la disponibilité de l’appareil et la façon dont vous utilisez le téléphone ou la montre influencent les informations affichées. Le suivi du sommeil peut vous aider à tenir un registre personnel; il ne diagnostique pas les troubles du sommeil et ne mesure pas le sommeil avec la précision clinique.
