Sambungkan sumber
Buka Tracker untuk memilih sumber yang tersedia. Dengan kebenaran anda, Sleepi boleh membaca maklumat tidur yang direkodkan dalam Apple Health, termasuk rekod Apple Watch apabila tersedia. Tanpa watch, sesi iPhone menggunakan anggaran berasaskan gerakan. Anggaran iPhone tidak memberikan maklumat peringkat tidur yang sama seperti watch yang serasi.
Semak seminggu, kemudian sebulan
Gunakan paparan tujuh malam dan tiga puluh malam untuk membandingkan rutin terkini anda. Semak trend tidur dan gelisah bersama malam yang direkodkan, bukannya menilai semuanya daripada satu skor. Semakan pagi membolehkan anda menambah perasaan anda tentang malam itu. Tangkapan skrin menggunakan data demonstrasi fiksyen.
Fahami anggaran
Semak sumber data dan sebarang malam yang hilang sebelum membandingkan keputusan. Kebenaran, ketersediaan peranti dan cara anda menggunakan telefon atau jam tangan mempengaruhi maklumat yang dipaparkan. Penjejakan tidur boleh membantu anda menyimpan rekod peribadi; ia tidak mendiagnosis gangguan tidur atau mengukur tidur dengan ketepatan klinikal.
