חברו מקור
פתחו את Tracker כדי לבחור את המקור הזמין. בהרשאתכם, Sleepi יכולה לקרוא מידע על שינה שנרשם ב-Apple Health, כולל רשומות Apple Watch כשזמינות. בלי שעון, מפגש ב-iPhone משתמש באומדנים מבוססי תנועה. אומדן של iPhone לא מספק את אותו מידע על שלבי שינה כמו שעון תואם.
סקרו שבוע, ואז חודש
השתמשו בתצוגות של שבעה לילות ושלושים לילות כדי להשוות את השגרה האחרונה שלכם. סקרו מגמות שינה ואי-שקט לצד הלילות שנרשמו, במקום לשפוט הכול לפי ציון אחד. בדיקת בוקר מאפשרת לכם להוסיף איך הלילה הרגיש. צילום המסך משתמש בנתוני הדגמה בדויים.
הבינו את האומדנים
בדקו את מקור הנתונים ואת כל הלילות החסרים לפני השוואת התוצאות. הרשאות, זמינות המכשיר והאופן שבו אתם משתמשים בטלפון או בשעון משפיעים על המידע שמוצג. מעקב שינה יכול לעזור לכם לשמור תיעוד אישי; הוא אינו מאבחן הפרעות שינה ואינו מודד שינה בדיוק קליני.
